Caroline Gagno - Et si j'étais moi !
Coaching de vie, professionnel et burnout
ATELIERS
J’anime aussi ponctuellement des ateliers collectifs pour des particuliers où la dynamique du groupe ré-énergise autant les participant.e.s que les contenus abordés et les exercices proposés nourrissent leurs réflexions !
Les thématiques abordées peuvent être variées et concernent des questions liées ...
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Au développement personnel : la confiance en soi, l’estime de soi, les problèmes de stress, les émotions, la gestion de son temps pour retrouver un meilleur équilibre, la communication assertive et respectueuse de soi et des autres, comment se déconnecter pour se ressourcer dans une vie à 100 à l’heure ? , etc.
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Au burn-out : comprendre son mode de fonctionnement, gérer son énergie, appréhender son sentiment de culpabilité, reconstruire sa confiance en soi, préparer de manière sereine une reprise d’activité professionnelle, etc.
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Au monde de l’emploi : comment préparer la reprise d’un travail après une interruption, comment identifier ce que l’on a envie de faire et construire un projet professionnel qui tient compte de ses aspirations et de sa situation, comment préparer et organiser sa recherche d’un emploi : où et comment postuler (cv, lettre de motivation, identifier des employeurs, se préparer aux interviews) etc.
Je peux aussi organiser un atelier « sur-mesure » qui aborde une ou plusieurs thématiques : n’hésitez pas à me contacter pour me faire part de vos idées et de vos besoins !
Concrètement
- En petits groupes de 5 à 10 personnes.
- Les dates et infos des prochains ateliers seront communiquées sur ce site et sur ma page Facebook.
- Durée : En fonction des thèmes abordés, l’atelier peut durer une demi-journée (au minimum), une journée ou être étalé sur plusieurs journées (par semaine, par mois, par trimestre)
- Lieu : à définir, en Wallonie ou en région bruxelloise. Si vous avez l’espace (ou si vous en connaissez un) pour m’accueillir et que vous pouvez constituer un groupe de min. 5 personnes, je peux envisager de me déplacer.
- Prix : un devis sur-mesure vous sera communiqué après avoir reçu votre demande par mail sans engagement et avoir eu ensemble un échange téléphonique préalable.
Voici un exemple d’atelier organisé en 2022
"Ateliers de coaching Au cœur de mon arbre de vie"
3 journées avec les Arbres à la rencontre de soi pour donner vie à son objectif
« Ce que tu vois dans la forêt, c’est Toi » T. Rankin
Témoignages
En bas de page
- Présentation : Vous ressentez le besoin de « changer quelque chose » dans votre vie sans savoir quoi, ni comment faire et par où commencer ? Vous vous sentez parfois perdu.e, seul.e et démuni.e face à vos réflexions et vos ressentis ? Soyez rassuré.e. ! Les réponses existent, nichées au plus profond de vous-même.
- Objectifs et programme :
- Journée 1 : Exprimer ce qui fait votre essence aujourd’hui au travers d’un bilan
- Journée 2 : Définir et bâtir les bases de votre objectif
- Journée 3 : Identifier les pistes concrètes pour avancer vers votre objectif
Les Arbres et plus largement la Nature comme partenaires de travail s’inviteront lors des exercices de coaching introspectifs, créatifs et symboliques proposés (en individuel et en collectif). Des moments de partages, de feedbacks et de « micro-coaching » nourriront une belle et soutenante énergie de groupe.
Ces différentes activités auront lieu tantôt en forêt, tantôt à l’intérieur dans une petite salle propice et chaleureuse face à la forêt.
Mieux que des mots, une courte vidéo comme si vous y étiez :
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J'ai participé au stage de 3 jours que proposait Caroline. J'ai trouvé ces journées très intenses. Pleine de défis, de bienveillance, d'écoute, d'émotions. Avec les Arbres en toile de fond, des exercices pertinents, Caroline m'a amenée à chercher au fond de moi et de définir mon objectif. Je suis ravie de cette expérience et la recommande à toute personne en recherche de sens. Merci Caroline pour ton optimisme et ton savoir faire.
Oh quelle agréable surprise cet atelier avec Caroline, où nous apprenons à nous connaître profondément. Je ressors de cette expérience grandie et brillante. Je recommande cet atelier magique
J'ai eu le bonheur de participer à L'atelier "Au cœur de mon Arbre de vie" donnée par Caroline, je peux dire qu'il y a eu un avant et un après ces 3 jours. Tant au niveau professionnel que privé, des changements positifs et concrets.J'ai beaucoup apprécié la structure, l'écoute et la bienveillance de Caroline. Je vous recommande chaleureusement ses ateliers et coachings